jak sie

ja jestem za tym zeby z I ligi zniknely takie kluby jak groclin lub amica bo to co prezentuja pod wzgledem kibicowskim w pucharach to dno...co innego aspekt piłkarski P.S. Zawisza owszem w II lidze powinna byc bo to dobra ekipa a nie blakac sie po wichurach

tak teraz ten co ma kase-ma wszystko a reszta jest***** warta bo nie moge zrozumiec czegos takie ze np taka wichura jak wronki,lubin czy grodzisk sa I lidze a np takie kluby Lechia,Zawisza błakaja sie po nizszych ligach oczywiscie nie chce obrazac mieszkancow czy kibiców tych miast ale takie sa fakty one nie pokazuja nic...

no chodzi mi o bojowke i tych co tylko lataja z barwami itp czyli podzial na zabijakow po 100kg i tych chudych nie wiem jak to sie tam nazywa

Michalinho ciekawe jak daleko bys zajechal na takiej mlodziezy,w druzynie musi byc mix milkarzy mlodych i starszych,bardziej doswiadczonych!A tak w ogole to zawodnicy zdolni ktorzy maja 19,20 lat i graja w kadrach to kosztuja za duzo,ale z tymi scautami to masz racje!!U nas jest dwoch chyba tylko trenerow ktorzy znaja sie na mlodziezy(przynajmnie [...]

ja mam tego playera ,i polecam go dobry sprzet :), tylko ze baterie niby maja trzymac 14godizn a trzymaja ok 10 :P i to jedyny mankament, tak to wszystko ok: ) a za 180 hm, ja dalem 250 z gwarancja na allegro sa chyba po 270, ale jak nie bedziecie tym rzucai to kupujcie u niego bo sie oplaca:)

Kanarku, ja i tak i tak się dowiem co i jak z tym białkiem, bo mieszkam w tym mieście, ale piszę żeby zaoszczędzić fatygi i czasu. Dlaczego nie możecie mi udzielić takiej informacji Z której strony możecie na tym stracić - nie rozumiem. Podobno wasi partnerzy są gdzieś wymienieni na którejś ze stron, ale gdzie(?) - niestety nie wiem. Jeśli nie [...]

Przyznaję, że nie do końca rozumie, ale na pewno szanuję i jak już podkreśliłem na poprzedniej stronie - gdy się dowiem, to informacji nie zdradzę na forum Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-03 18:04:06

Na noc zjedz kostke twarogu, na dzien kup sobie bialko, ktore wyzej napisalem. Ogolnie wez sie za miche, bialko CI nie pomoze w duzym stopniu przybrac na masie jak nie bedziesz mial podstaw.

meta jak ci sie trafi , omo ok a deke pokaż z bliska pudełko, i flakon

Oj kvrwa co to za problem napisac jezeli ktos wie..jak ja bym wiedzial i ktos prosil by mnie o pomoc to bym mu pomogl chyba po to tu jestem.Cos sie tak do mnie doyebal??

Troche zle sie tu wkleilo , ale chodzi o to czy ciagnac mastera dluzej od enan tydzien czy rowno skonczyc . No i jak odblok oczywiscie

Wydaje się byc dobra, ; D Ja osobiście poleceam PHILIPS HP 8309 : D Bardzo fajna i nie jest nie wiadomo jak droga ; D

Prostownice firmy REMINGTON sa genialne. Nawet jak jest pogoda na minusie włosy sa proste po użyciu prostownicy :) Kupuj, opłaca się :)

[...] ale kompletnie niewiem z czym mozna je polaczyc a cwiczyc chce 3 razy w tygodniu wiec niewiem do czego je dodac , napisalem tutaj nazwy poszczegolnych partii poniewaz niechcialem sie zabardzo rozpisywać a tylko dowiedziec czy tak mozna cwiczyc , plan pelny mialem wpisac jak juz bym wiedzial czy tak mozna , to co polecacie zmienic tutaj ? :D

[...] nitro ale nie wiem teraz czy to tez jest stack? Czy mozna połączyc storm z nitro? Bo zostało mi jeszcze pół puszki shocka i storma. tak nitrobolony to sa stacki, jednak troche roznia sie swoimi skladami i najbardziej sensowny jest http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html ktorego jak najbardziej mozesz polaczyc ze stromem;-)

[...] działał antykatabolicznie podczas wystawiania organizmu na pracę w deficycie kalorycznym. Pewne jest, że dalsza redukcja jest potrzebna, ale na pewno nie na takim deficycie jak wspomniałeś - 1000kcal to zdecydowanie za dużo, redukować powinniśmy na minimum któe przynosi efekty, pryzkładowo Twoej zero to 3500kcal, ucinasz od tego 200kcal i [...]

to Bcaa tak jak rozpisał TomQ. Branie Bcaa - moim zdaniem - wcale ciekawą opcją nie jest i nie ma sensu. wedlug mnie nie ma sensu. Fakt ,ze nie sa to duze ilosci, ale organizm bedzie sie zajmowal wchlanianiem tych aminokwasoow. Podczas treningu to cośizotonicznego (np. izo plus)

Jesteś początkujący o ile się nie myle.Napisz jak często trenujesz to może coś poradzimy.

[...] ograniczył do 3 dni w tygodniu po 60minut maksymalnie.Efekty będą lepsze na 100%.I siła wróci.Przy Twoim aktualnym treningu przetrenujesz się dość szybko. Następnym razem jak będziesz brał kreatynę to kup monohydrat kreatyny w proszku.Jest łatwiej wchłaniany od kapsułek.I ZAWSZE bierz kreatyne z glukozą(dostępna w sklepach spożywczych i [...]

195 a ja myslalem ze kapsulka ma 1g co by dawalo 9g dziennie czyli ok a nawet jak by miala 5mg to 5x9=45 a nie 30 i w ogole skad ty te mg wytrzasnales? wyspij sie zanim cos napiszesz ;-D lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.